#건강 #단감 #가을과일 #면역력강화 #숙취해소 #변비예방 #혈압조절 #단감효능 #음식궁합 #단감요리 #단감주의사항 #건강식품 #제철과일1 '아삭달콤' 맛있는 단감, 이 음식과는 상극! 한 입 베어물면 시골 할머님 댁에 가 있는 듯한 정취를 느끼게 하는 추억의 과일이 있으신지요?저는 단감이 그렇습니다. 할머님 댁에 가서 실컷 따기도 하고 먹기도 했던 어린 시절 추억 소환 과일인데요. 달콤하면서도 아삭한 식감 덕분에 남녀노소 좋아하는 과일이죠. 하지만 단감도 잘 알고 먹어야 몸에 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 특히 단감은 궁합이 안맞는 음식이 괘^^ 있기 때문에 잘 따져보시고 드시는 것을 추천합니다.오늘은 단감의 효능과 함께, 궁합이 좋은 음식, 피해야 할 음식까지 알려드리겠습니다.1. 단감의 놀라운 효능 단감에는 비타민C, 식이섬유, 타닌 등이 풍부해서 건강에 다양한 이점을 줍니다.✅ 면역력 강화단감 한 개만 먹어도 하루 비타민C 권장량의 70%를 섭취할 수 있습니다. 환절기 감기.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
