#간건강 #간해독 #간에좋은음식 #브로콜리 #마늘 #강황 #녹차 #아보카도 #레몬 #건강습관1 '간을 팔팔하게' 살려내는 음식 10가지 "간 때문이야~ 간 때문이야~ 이런 광고음악 기억하시나요?" 간하면 어느새 흥얼거리는데요.ㅎㅎㅎ 안녕하세요! 😊 요즘 피곤함을 쉽게 느끼시나요? 아무리 쉬어도 몸이 무겁고 개운하지 않다면 간 건강을 체크해 볼 필요가 있어요! 간은 우리 몸의 해독 공장이에요. 음식, 술, 스트레스, 환경 오염 등으로부터 몸을 보호하는 역할을 하죠. 하지만, 간이 과로하면 지방간, 간염, 간경화 같은 질환이 생길 수도 있어요. 그렇다면, 간을 지키기 위해 우리는 뭘 먹어야 할까요? 먹기만 해도 간 건강을 도와주는 10가지 최고의 음식을 소개해 드릴게요!1. 브로콜리🥦 – 간 해독을 돕는 채소브로콜리는 간 건강에 정말 좋은 채소예요. 특히 설포라판(Sulforaphane) 성분이 간의 해독 효소를 활성화해요. 이 효소가 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
